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一周不洗床单有多脏?新研究:细菌超过马桶圈

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发表于 2023-7-14 22:46:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

一周不洗的床单有多脏?新研究:细菌超过马桶圈

生命时报

床上用品几周不洗会怎样?美国最新发布的一项新研究给出的答案是:床上用品只要一周没洗,上面的细菌就比马桶圈还多。

该研究让志愿者们4周不洗枕套和床单,并从使用1年、2年、5年和7年的床垫上提取细菌样本。结果显示,仅仅一周后,平均每平方英寸(1平方英寸=6.4516 平方厘米)枕套就有300万cfu(菌落形成单位),是马桶圈(172个cfu)的17442倍;4周后,菌落总数跃升至1196万,是宠物碗(30.6万cfu)的39倍。每平方英寸床单上约有500万cfu,是浴室门把手(203cfu)的24631倍,4周后达到1132万cfu。使用1年的床垫每平方英寸的菌落总数为300万cfu,使用7年的床垫为1600万cfu。

研究发现,床单和枕套中最常见的细菌是革兰氏阴性杆菌,占总数的41%以上。革兰氏阴性杆菌容易导致肺炎等感染,床上的其他“脏东西”也会影响健康。统计结果显示,如果35天不洗床单,上面会积累超过30克死皮细胞,两加仑(1加仑=3.7854118 升)体液,如汗水、唾液等,以及100多万个尘螨。

美国福克斯网站转载该项研究时指出,人类平均每天脱落5亿个皮肤细胞,以此为食的尘螨会在温暖潮湿的环境中繁殖,其粪便可能引发打喷嚏、咳嗽、瘙痒、鼻塞等过敏反应;如果与宠物同床共枕,它们传播的疥癣等传染病会引发人类的皮肤反应;脏枕套可能是诱发粉刺的罪魁祸首,因为上面的灰尘、死皮和细菌会堵塞毛孔。随着时间推移,尘螨会积聚在床垫中,如果床垫潮湿或通风不好,霉菌会大量繁殖,引发过敏反应或呼吸系统疾病。因此,如果怀疑是床垫引起的过敏,建议使用防过敏床垫罩,若换上后没有改善,就需要去医院就诊。

基于此项研究,该网站建议,大家应每周清洗一次床单和枕套,如果经常带妆或出着汗入睡,清洗的频率还需要更高,此外还要注意以下5点:

1.若工作场所细菌多,可以睡前洗个澡,让床铺保持干净的同时,还有助提高睡眠质量。注意睡前把头发擦干,否则潮湿的枕套可能滋生细菌。

2.生病痊愈后,应立即把床上用品扔进洗衣机清洗,以杀死残留的细菌。

3.早起不要马上铺床,让床单透透气,减少细菌滋生。

4.用热水洗涤床上用品,并使用烘干机杀死残留的细菌。

5.白天在床单、枕头上盖一层床罩,防菌防尘。换洗时,用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。▲


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