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53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

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发表于 2021-5-2 09:40:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容:经过人生阅历的美才值得欣赏


53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

▲周慧敏近日在香港音乐人伍仲衡的音乐会上,担任嘉宾。图档来源/周慧敏脸书、周慧敏主意工作室微博

53岁「玉女掌门人」周慧敏出道超过30年,现在则几乎是半退出演艺圈,日前她在香港音乐人伍仲衡的音乐会上担任嘉宾,结束后兴奋上传当天表演照,看得出依旧保养得宜,冻龄美貌让粉丝直呼是「永远的女神」、「零P图美女」。

冻龄关键1:重视清洁保湿

周慧敏在2009年与名作家倪匡之子倪震结婚后,鲜少在萤光幕前出现,只有偶尔会在社群平台上分享她运动等生活照,而多数都只上淡妆。

其实出道以来,周慧敏的妆容一直就是薄透的底妆,她说给肌肤呼吸空间,就是抗衰老的关键,自己最重视清洁和保湿,每天早上花5-10分钟护肤,要上妆前更会特别敷脸,滋润度够才开始上妆。

周慧敏不讳言也会用抗老产品,但强调不会打针、整容,她认为,在经过人生阅历后所流露的美,才值得欣赏,而且一个人只要是心地善良、开朗有自信,脸上自然就会有光彩。

53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

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▲出道以来,周慧敏的妆容一直就是薄透的底妆。图档来源/周慧敏脸书、周慧敏主意工作室微博

冻龄关键2:运动舒缓身心

喜欢简单生活的她,有固定运动习惯,周慧敏曾说自己很喜欢运动,只要是流行的运动都会去试试看。

自己最爱瑜伽、皮拉提斯,也常跳拉丁舞、打桌球,家中有放跑步机,一周运动1-2次,每次40分钟左右,不会让自己太过劳累成为负担,但又能让身心获得舒缓。

53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

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▲周慧敏曾说自己很喜欢运动,只要是流行的运动都会去试试看。图档来源/周慧敏脸书、周慧敏主意工作室微博

冻龄关键3:只吃8分饱

在饮食习惯方面,周慧敏十分重视养生,每餐都只吃8分饱,少油、少糖,主要以鱼类为主食、肉类吃得少;不过她也笑说难免会嘴馋,所以包包里都会放点爱吃的零食偶尔吃吃。

冻龄关键4:少喝冷饮多喝热水

除此之外,容易手脚冰冷的她很少喝冷饮,每天早上起床就先喝一杯热水,让身体保持暖和,夏天如果真的吃了冰、喝了冷饮,也会再喝热水来平衡一下。

至于维他命,当然不会少,周慧敏说让自己能有充足的营养很重要。

53岁女神周慧敏靠5招冻龄!坚持不打针整容

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▲周慧敏2月时发脸书说,这是与爱猫Cardi的最后一张合照。图档来源/周慧敏脸书、周慧敏主意工作室微博

冻龄关键5:不让自己太压力

除了注重养生之道,周慧敏认为,心理有不好的负面情绪容易加速老化,生活作息也要维持规律,她不想再过日夜颠倒的生活,因此不刻意安排工作、不刻意曝光,不给自己太多压力,遇到困难就积极转念。

随缘、简单自然的生活,让心富足,人自然就不会老。

今周刊 李易纾
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